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皮肤干燥要补水吗,怎么给皮肤补水?

  作者: 南京美贝尔  文章来源: 南京美贝尔整形医院   更新时间: 2019-09-01

  人体皮肤的含水量为体质量的18%-20%,水分主要贮存于真皮内。那么这些水来源于哪里呢?人体需要的水主要通过三方面得到供给:饮水、固体食物、细胞氧化。这些水分经过人体代谢吸收后到达我们皮肤的真皮和表皮。

  给皮肤喷水就可以补水吗?

  皮肤是人体重要的屏障,既可以保护机体组织免受外界环境的损伤,又可以防止组织内各种营养物质、电解质及水分丢失,所以,正常的皮肤是不需要外源性补水的;

皮肤干燥要补水吗,怎么给皮肤补水?

  其次,角质层是皮肤吸收的重要途径,其物理性质相当稳定,其对外界物质的吸收度受到部位、皮肤结构、皮肤的水合程度、透入物质的理化性质等等因素的影响,所以完整的皮肤只能吸收很少量的水分,如果过于频繁的给皮肤喷水或者不正确的使用一些爽肤水之类的,反而会加速皮肤水分的蒸发,使皮肤变得干燥。

  所以,单纯的给皮肤喷点水就能补水的说法是不科学的!

  皮肤干燥,就需要补水吗?

  人们往往感觉自己的皮肤干燥时,就认为是时候需要给皮肤“补水”了,其实不然,这很有可能不单单是皮肤水分缺乏的问题。当皮肤受到各种外界因素(如物理因素、化学因素、紫外线照射因素、护肤品使用不当因素、美容习惯因素等)的影响,皮肤屏障功能受到损伤,加剧了皮肤水分的丢失而出现一系列临床或亚临床的症状(如皮肤烧灼感、紧绷感、皮肤干燥、脱屑等,更甚者会出现一些严重的炎性反应),久而久之会加剧皮肤老化。为避免和延缓这些我们要做的是防止水分蒸发,是“锁水”而非 “补水”。

  如何正确“锁水”?

  首先,应该修复受损的皮肤屏障,维持皮肤的正常锁水能力,减少水分丢失;

  其次,保湿是皮肤基础护理的重要组成步骤,特别是在皮肤屏障功能改变和表皮水分减少的临床和亚临床状态,合理的选择保湿剂的品种,关键是要坚持“最简单的就是最好的”原则,特别是要注意一些宣称含有特殊添加剂的产品,还要小心背面有小字标有“着名产品”的产品;

  最后,我们要避免各种理化因素刺激皮肤,减少使用添加某些刺激成分的护肤品,如香精、色素、防腐剂等。